如何让自己不生气?气大伤身!

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 如何让自己不生气一:


  要做到不生气就要记住下面几点:

  1,要有宽阔的心胸,宰相肚里能行船。看什么事都不顺眼,听什么话都觉得不顺耳是小人之心,做不了大事,只能气出一身病,没长寿,更别提成大事业。

  2,心地要善良,包容他人之心不可少。不去和意见不同的人争高低,学人之长,补己之短。要知道你和别人生气,不但气坏自己,也会惹别人不高兴,何苦的。

  3,不斤斤计较,要懂得礼让,要知道吃亏往往就是便宜。

  4,有理走遍天下,无理寸步难行。不要得理不让人,更不能没理辩三分。

  5,对孩子要说服教育,有耐心。对长辈要尊敬,有孝心。夫妻要互敬互爱,相敬如宾,家和万事兴。对朋友要和谒可亲,有难同当,有福同享……

  6,人都是敬怕的,不是打怕骂怕的,你敬人一尺,人敬你一丈,和气生笑容。

  7,要懂得生气是愚人,生气解决不了任何事。有事说事。好生气的人都短寿,长寿星一生不知道什么是生气。

如何让自己不生气

 如何让自己不生气二:


  1:忘却法:一旦发生不愉快的人和事,可以通过工作和做家务等,摆脱思想负担,把不愉快的事忘记。

  2:转移法:生气时最好赶快离开原处,用各种方法使自己的注意力,转移到另一方面去。

  3:避免法:对于无为的纠纷,只能劝阻,千万不能卷入,应尽可能避免。

  4:让步法:有一些令你烦恼的人和事,,理智让步。不仅对自己有好处,也会得到别人的谅解。

  5:想象法:遇到不顺心的人和事,从宽处想,头脑自然会冷静下来。

  6:吐露法:生气心情烦燥时,可以找知心的人,尽情地倾吐,以減心情不好。或者将心中不愉快的人和事,全部写出来过几分钟后再撕毁掉。

  最后希望会生气的朋友,要改変自己,千万不可常生气。人生苦短,如果气出病来,沒有人代替。如果你是顺境也好,是逆境也罢,无论是怎样,都要过好毎一天,才是真道理。

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